Sportmotorische Tests Klassen 5

Sportmotorische Tests Klassen 5

Schon seit dem Schuljahr 2006/2007 absolvieren unsere neuen Fünftklässler in ihrer ersten Schulwoche einen sportmotorischen Test, bei dem die Ausdauer, die Schnelligkeit, die Koordination, die Kraft und die Beweglichkeit, also die körperlichen Leistungsfähigkeiten, getestet werden.

Anhand der Ergebnisse können die Sportlehrkräfte den Leistungszustand der Kinder feststellen und ihren Unterricht entsprechend planen.

Folgende Teststationen werden durchgeführt:

1.            Balancieren Rückwärts (Koordination bei Präzisionsaufgaben)

2.            Seitliches Umsetzen (Koordination unter Zeitdruck)

3.            „Liegestütze“ (Kraftausdauer der oberen Extremitäten)

4.            Stand and Reach (Rumpfbeweglichkeit)

5.            20m Sprint (Aktionsschnelligkeit)

6.            6-Minuten Lauf (aerobe Ausdauer)

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